现在的女性很多都需要长时间的伏案工作，坐在电脑前面的时间太长，久而久之，除了会产生腰椎方面的疾病之后，也会出现不同程度的身材走形的现象。

最常见的身材走形的地方就是大腿和和肚子了，因为长时间的保持坐姿，很容易让大腿内侧和小腹部分呈现出堆积赘肉的现象，造成腿粗肚子大的身形特点，如果你也因为长时间的保持坐姿而导致这样的身材现象的话，要记住这2个穿搭原则，遮瑕能力拉满。

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一、腿粗肚子大需要记住的两个穿搭原则

1、裙摆要宽松

小肚子比较明显的女性们在穿搭上很害怕自己肚子上的小缺点被暴露出来，想要将小肚腩的缺点隐藏起来的话，最简单直接的方式就是穿裙子。

选择裙子的时候也需要注重选款，裙摆的款式设计方式要足够宽松，利用足够的空间感来有效的遮挡身材局部上的小缺点。

宽松的伞形裙摆在修饰身形的效果上立竿见影，伞裙裙摆的设计特点是腰部的设计很合身，而裙摆的设计则像是雨伞一样，从腰间到裙摆呈现出发散样式的感觉。

这种发散样式的裙摆设计方式可以充分的将大腿、胯部、肚子、臀部的缺点都隐藏的严严实实的。

2、腰线设计要高

第二个原则是腰线的高度，我们会发现，生活当中，大部分女性们的身材都不是完美的，但也不是完全没有优点的，每个女生的身材基本上都是局部缺点比较明显。

像肚子大腿粗的女生，身材上的缺点基本上都集中在下半身，这时候，我们需要用拉高腰线的方式来缩短上半身的比例，同时结合一点点适度露肤的方式将视觉上的重点都控制在上半身。

不管是穿连衣裙还是穿半身裙，腰线的高度设计的越高，越容易穿出完美的身材比例。尤其是肚子上的肉肉比较多的女性们，在穿搭上将要腰线的位置上提，就可以弱化腰腹部分的粗壮感，一方面显腿长，另一方面也可以避免腰部收紧的地方刚好是自己身材比较壮的地方。

二、腿粗肚子大的穿搭雷区

1、短款露脐装

我们要正确的了解穿搭这件事，没有一种穿搭风格是完美的，能够完美的适配所有人的身材，因此，正确的穿搭从来都不是追着时尚潮流的风向走，而是从自己的身材条件出发，去选择适合自己的穿搭。

比如，肚子大腿粗的女生就不太适合穿短款露脐装，短款露脐装的设计亮点就在于露腰，充分的将腰肢上的纤细感呈现出来，而肚子大的女生身材上的缺点刚好在腰肢上，露脐装就刚好会暴露身材缺点了。

正确示范

肚子大的女性们需要掌握正确的穿搭理念，不要穿短款露脐装，最好选择宽松的连衣裙，腰线的部分要有适度的内收，但是不能过分的收紧，适度的内收彰显出身形上的曲线感，但不过分收紧又能够保证充分的舒适度。

2、超短裤或超短裙

第二种穿搭雷区是超短裤或者是超短裙，肚子大腿粗的女性们，身材上的缺点都集中在肚子和大腿上，因此，穿搭上的雷区也集中在肚子和大腿上，不要穿露脐装露肚子，也不要穿短裤或者是短裙来露腿。

正确示范

相对于短裙或者是短裤而言，高腰款式的阔腿裤才是最佳选项，宽松的裤腿穿出足够的空间感，对于腿型的修饰效果非常直观，但是，这种长款的阔腿裤通常对于身高的要求会有点高，身高不够的话可能撑不起来。

总结： 每个人的身材都不是完美的，我们要正确的认识自己身材上的优缺点在哪里， 在充分的了解自己身材的前提下，选择最适合自己的穿搭方式。

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